Βιταμίνη Κ

Η βιταμίνη Κ είναι μια λιποδιαλυτή βιταμίνη που παίζει σημαντικό ρόλο στην πήξη του αίματος. Παράγεται μόνη της στον οργανισμό μας, αλλά συνήθως όχι σε επαρκείς ποσότητες που να καλύπτουν τις ανάγκες του. Η βιταμίνη K περιλαμβάνει δύο φυσικές βιταμίνες: βιταμίνη Κ1 και βιταμίνη Κ2

Ιδιότητες και δράσεις:
Γνωρίστε την βιταμίνη Κ και τη συμβολή της:

στην μείωση καταγμάτων
στην ελαστικότητα του δέρματος
στην καταπολέμηση της αρθρίτιδας
στη μείωση των ρυτίδων

Συνήθως βρίσκουμε τη βιταμίνη Κ1 σε φυτικές τροφές και τη βιταμίνη Κ2 σε ζωικές.
Η ποσότητα βιταμίνης Κ που πρέπει να λαμβάνεται ποικίλει με βάση την ηλικία, το γένος ενώ διαφορετικές ανάγκες βιταμίνης K, έχουν οι εγκυμονούσες και οι θηλάζουσες γυναίκες.

14 Προϊόντα